Hola amants casolans !
Molts de nosaltres fem esport, i sovint això no passa en llocs especialitzats, sinó en a casa condicions, mentre que el material esportiu en aquest moment s’escampa per tota la zona ocupada, per la qual ens trepitgem i de vegades ensopegem. Per evitar-ho, fa molt de temps es va inventar una cosa senzilla aparellanomenat RACK. Podeu comprar-la sense cap problema a qualsevol botiga d’esports, però aquesta opció és bastant cara i no tothom s’ho pot permetre, així que l’autor d’aquest article ens ofereix una manera de fer-lo vosaltres mateixos.
I ara sobre tot en detall!
El necessitarem.
Eina:
- tornavís;
- serra;
- ruleta.
Materials:
- biga de fusta 5 x 15 cm;
- xapa de xapa 4,5 x 28 x 110 cm; -
- cargols o ungles.
Primer de tot, comencem a fer el fons del bastidor. Per fer-ho, vam veure dues barres d’un metre cadascuna, es fixaran horitzontalment les potes verticals.
Per fer potes verticals heu de desfer 4 feixos cadascun de 55 cm.
A continuació, cal combinar dues barres de dos metres entre si i marcar-les 33 cm de punta a punta. Aquestes seran les marques de les potes horitzontals del cremallera.
Ara agafem les potes verticals i les situem entre dues barres horitzontals. Vegeu la foto per a més detalls. Abans de començar la fixació, heu d’alinear l’estructura i, després, arreglar-la amb claus o cargols autopastants. A continuació, comprovem la potència del disseny, si hi ha un retrocés, ho reforcem a més.
Perquè el disseny sigui més estable, s’han de fer dos suports horitzontals. Vam veure dues parts idèntiques de la biga, per tenir un millor aspecte tallem les cantonades. Fixem els costats a la part inferior, tal com es mostra a la foto.
Ara comencem a fer taulells.
Agafem contraplacat i el tallem segons la mida de la cremallera, mentre que s'ha de fer una mica més llarg i ample, considerem la mida de les manuelles.
Ara produirem els costats que s’adjuntaran a les vores de la taula acabada. Tallar de les barres a la mida del taulell. Fixeu-ho amb cargols.
Per tal que les manuelles es fixin de forma segura a la superfície del taulell, hi afegim dos costats més. Les fixem al mig pel taulell. L’alçada dels costats s’ha de triar d’acord amb l’alçada de les manuelles.
Quan el disseny estigui a punt, cal polir la superfície amb paper de seda. Si voleu, podeu cobrir amb taca o vernís.
Queda per fer el més senzill. Agafem material esportiu i els col·loquem sobre un bastidor. Les manuelles es troben a la part superior i les creps de la barra es troben a la part inferior, alliberant la zona de treball.
Gràcies a tots per la vostra atenció!
L’esport és vida, és moviment, és salut!