Saltar corda: equipament esportiu originari de la infància. Llavors, saltar-lo es va percebre com a entreteniment, actualment és un tipus popular d’exercicis esportius (saltar-se).
Saltar la corda aporta molts avantatges:
- millorar la figura a causa de l’estudi de diversos grups musculars de la cintura de l’espatlla, braços, premsa, cames;
- cremar calories i, en conseqüència, excés de pes corporal;
- millorar la postura, la flexibilitat, la sensació d'equilibri, el treball dels sistemes respiratori i cardiovascular.
A les botigues podeu trobar una gran varietat de salts de corda, però, entre elles no n’hi ha tantes d’alta qualitat i duradores. Per tant, l’autor suggereix fer-ne un sòlid saltar-se la corda fes-ho tu mateix.
Per fer la corda necessitareu:
- cable recobert - venut a la majoria de botigues de construcció;
- nanses d'una corda barata amb coixinets o canonades de plàstic i rodaments;
- soldadura;
- tisores per a metall.
El preu del cable a la closca és baix, a la botiga es tallarà la longitud necessària. La longitud es pot determinar "a ull", és millor prendre amb un marge. A continuació, talleu el cable per adaptar-se a la vostra mida amb tisores metàl·liques. La mida requerida es determina de la manera següent. Agafeu els dos extrems del cable a la mà i esteneu-lo al nivell del pit. L’extrem inferior de la futura corda hauria de tocar el terra.
L’autor va col·locar el cable a les nanses d’una vella corda amb coixinets i va soldar els extrems amb una soldadura.
Va resultar genial i corda saltadora molt duradora.
Si no hi ha una corda vella i no hi ha cap voluntat de comprar barats per als bolígrafs, aquest darrer es pot fer de la mateixa manera amb les teves pròpies mans. El material es pot tallar canonades de plàstic amb taps en un extrem, només caldrà escollir coixinets adequats.