El tauler d’equilibris està fet pràcticament a partir de materials improvisats, però, servirà com a excel·lent simulador per a monopatins i qualsevol persona que vulgui provar i entrenar el seu aparell vestibular.
L’autor va necessitar els següents materials i eines per fer la balança:
- Placa MDF amb un gruix de 12 mm i dimensions aproximades de 90x60 cm,
- trencaclosques elèctrics,
- paper, tisores, llapis per preparar la plantilla,
- cola de fusteria,
- embenar
- fixadors,
- martell
Pas 1
Per començar, es fa un esbós de la quarta part del balanç en paper, tenint en compte que tota la seva longitud és lleugerament superior a un monopatí estàndard i l’amplada és aproximadament dues vegades més gran. La forma del tauler és ovalada.
Pas 2
Mitjançant una plantilla de paper, el contorn del tauler s'aplica a la pissarra MDF.
Pas 3
Els ovals de la pissarra i 4 segments, que repeteixen la part més allargada de l’oval, es tallen amb un trencaclosques elèctric.
Pas 4
Els segments estan enganxats amb cola de fusteria i es fixen en un vici per a una major fixació. Els segments es poden fixar amb cargols, però assegureu-vos de tallar la resta de la part afilada a prop de la superfície.
Pas 5
Després de corregir els segments a terra, podeu provar el simulador. Per fer-ho, només cal prendre una ampolla de plàstic plena d’aigua. Per als principiants, és millor prendre una ampolla rectangular. El tauler s’instal·la a l’ampolla i, després, heu d’esforçar-vos per assolir l’equilibri al tauler. En el futur, podeu complicar els exercicis de totes les maneres possibles. Per exemple, mantenir l’equilibri en una cama. Podeu posar el tauler sobre una ampolla rodona i enrotllar la pissarra, mantenint l'equilibri. L’entrenament en un quadre d’equilibri en una empresa es pot convertir en una mini atracció, el principal és no oblidar-se de l’assegurança durant l’entrenament. L’opció d’assegurança és una corda forta lligada a la barra horitzontal, que podeu aguantar constantment durant l’entrenament o agafar-vos en caure.
